Lahodné smoothie s Schindeleho minerály

Schindeleho minerály můžete přidat do jakéhokoliv smoothie. Ten, kdo nemá rád chuť minerálů, to ocení, protože je tak snáze vypije. Navíc do těla dostanete i vitamíny, minerály a stopové prvky, které jsou v zelenině a ovoci obsaženy a Schindeleho minerály je neobsahují.

Zelené smoothie 1

Na 1 porci  budete potřebovat:

• 1 malou hrušku nebo jablko
• 1 pomeranč
• 1 hrst mladého špenátu
• 1/2 avokáda
• 4 kostky ledu
• 1 lžíci limetkové šťávy
• 1 lžičku namočených lněných semínek
• 1 lžíci medu
• 1 kopeček Schindeleho minerálů

Postup:

1) Hrušku omyjte, odstraňte semínka a nakrájejte na čtvrtky. 

2) Omyjte špenátové listy.

3) Pomeranč vymačkejte.

4) Avokádo zbavte pecky a slupky.

5) Všechny ingredience kromě ledu a Schindeleho minerálů dejte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne pyré.

6) Přidejte nadrcený led a minerály. 

7) Dobře promíchejte a případně zřeďte malým množstvím vody.

8) Nechte si chutnat :)

Pozor! Minerály nedávejte do mixéru. Při mixování by otupily nože.

Zelené smoothie 2

Na 1 porci  budete potřebovat:

• 150 g jahod
• 150 g ananasu
• 1 - 2 hrsti kadeřavého salátu
• 1 lžíci limetkové šťávy
• 1 lžíci chia semínek
• 150 ml kokosového mléka
• 1 kopeček Schindeleho minerálů

Postup:

1) Omyjte salát a jahody, očistěte ananas a nakrájejte jej na menší kousky.

2) Všechny ingredience, kromě minerálů, dejte do mixéru a mixujte dokud nevznikne pyré.

3) Přidejte Schindeleho minerály a promíchejte.

4) Můžete vypít :)

Pozor! Minerály nedávejte do mixéru. Při mixování by otupily nože.

Zelené smoothie 3

Na 1 porci  budete potřebovat:

• 1 - 2 hrsti baby špenátu
• 1 banán
• 1/2 manga
• 150 ml vody
• 1 kopeček Schindeleho minerálů

Postup:

1) Omyjte špenát, oloupejte banán a mango a nakrájejte ovoce na menší kousky.

2) Vše, kromě minerálů, dejte do mixéru a rozmixujte.

3) Přidejte Schindeleho minerály a promíchejte.

4) Vpijte :)

Pozor! Minerály nedávejte do mixéru. Při mixování by otupily nože.

Zdroj:
https://www.facebook.com/schindele.s.mineralien
https://pixabay.com/